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Que faire pour bien vieillir? Une emission de Bernard Thomasson sur France Info (13/09/2013)

Bernard Thomasson, sur France Info, a consacré son émission de mercredi 11 septembre au "Bien Vieillir".

Sophie Schmitt, co-fondatrice de Seniosphere, était l'invitée de l'émission que vous trouverez ici
Elle explique: "Vieillir aujourd'hui n'a pas la même signification qu'il y a quelques années car l'espérance de vie est plus longue. Lorsque l'on commence à ressentir les premiers signes du vieillissement vers 50 ans, on se dit que l'on a encore 30 ans à vivre, et bien vieillir devient une aspiration forte"

"Les contraintes arrivent mais cela ne veut pas dire que l'on ne peut pas optimiser les choses. Une étude a montré que la façon de vieillir tenait à 30% des gènes et à 70% de notre style de vie. Le premier palier se situe vers 50 ans avec la presbytie et la ménopause. Le second se situe à 70 ans où l'on ressent plus fortement les effets du vieillissement."
"Pour de nombreuses personnes bien vieillir c'est avant tout rester en bonne santé, être bien dans sa tête et se faire plaisir".
"Entre 50 et 65 ans, la socialisation est très importante, ainsi que l'alimentation et les loisirs. "Quand on suit l'alimentation des gens par rapport aux âges, on constate qu'à partir d'un certain âge on fait plus attention à ce que l'on mange qu'avant."

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